Anne Pujo

Forte de 25 ans d’expérience en entreprise dans le management,la direction générale et les ressources humaines, j’ai développé une expertise solide dans l’accompagnement des équipes et des
collaborateurs face aux transformations et aux défis professionnels, avec une priorité constante : placer l’humain au centre.

En me formant à la sophrologie, j’ai souhaité renforcer et enrichir mon approche afin de proposer un accompagnement attentif et personnalisé, et d’aider les personnes à révéler leurs capacités individuelles et collectives, dans la sphère professionnelle comme personnelle.

Depuis un an, j’accompagne des étudiants et des adultes, en individuel ou en groupe. J’interviens également en entreprise.

Formation(s)

J’ai suivi une formation de deux ans auprès de l’Institut de Sophrologie du Sud-Ouest (membre de la Fédération des Écoles Professionnelles en Sophrologie).

Cette formation m’a permis d’approfondir ma pratique auprès de différents publics (enfants, adolescents, seniors), dans le cadre professionnel (entreprise, hôpital) et plus spécifiquement dans les domaines de la gestion du stress et du sommeil.

Je me suis également formée aux Premiers Secours en Santé Mentale auprès de PSSM France.

Approche

La sophrologie est une méthode de relaxation et de développement personnel qui associe des techniques de respiration, de visualisation positive et des exercices corporels simples.

Elle mobilise nos propres ressources pour favoriser un mieux-être physique et psychologique. La sophrologie aide à se détendre, à accueillir ses émotions, à renforcer la confiance en soi et à vivre plus harmonieusement.

Elle constitue un véritable outil pour la gestion du stress, de la douleur, l’amélioration du sommeil, ainsi que la préparation aux examens ou à la prise de parole en public.

Informations

Adresse du cabinet :
9 rue Amélie – 31000 Toulouse
Métro : Jean-Jaurès
Parking : Jean-Jaurès ou Saint-Aubin

Téléphone : 06 16 34 25 52
Email : annepujo.taramundi@gmail.com

Tarifs :
Séance individuelle (1h) : 60 €
Séance collective (1h) : 15 € / personne (min. 4 pers)

Moyens de paiement : Espèces ou chèque
Langue : Français

Modalités : présentiel · visioconférence · entreprises

Entreprise : me contacter par mail ou par téléphone